Travailler en écoutant de la musique est pour certaines personnes très perturbant. Selon des études pourtant, l’effet de la musique en travaillant est très positif en portage salarial. Travailler sous la musique permet de booster la créativité, la productivité ainsi que la qualité de vie. Mais soyons clair ! nous n’allons pas travailler sous un morceau de Techno à fond le volume. Préférez plutôt des ambiances café, parfaites pour vous donner un coup de peps et de vous motiver à votre tâche. A vous de choisir vos playlists préférés.
Les effets de la musique au travail
Agissant directement dans nombres parties de notre cerveau, la musique a pour effet direct d’accroître la productivité et de stimuler notre capacité à travailler. Plus nous sentirons cette sensation, en suivant la logique, plus notre productivité en sera affectée. Par ailleurs, il est à noter tout de même que le style de musique que nous devons écouter dépende du genre d’activité auquel on évolue. Pareil qu’au sport, on choisira un fond musical calme pour faire du yoga, et du bon Reggaeton pour faire de la Zumba.
Deux cas peuvent alors se présenter pour deux types de personnes distinctes :
1. Pour les personnes adeptes du calme, la musique peut être un élément perturbateur. Dans ce cas, la musique est pour ces personnes un divertissement, donc hors du contexte de travail. Un bruit peut alors affecter leurs performances au travail et déranger leur concentration. Leur compromis pour travailler efficacement est donc un environnement calme hors de tout bruit pour rester au top.
2. Dans un autre cas, la musique est une source de motivation pour certaines personnes. Pour débuter la journée, et pour du punch au démarrage, certains choisiront un bon morceau de rap « Old school » ou du bon folk, rien de tel pour se réveiller et affronter la session. Quand vient le moment de passer aux choses sérieuses, il est important de changer le rythme de la musique et de changer de playlist. Un rythme constant à volume modéré permet de développer les facultés cognitives et ainsi rester motivé tout au long de la journée.
Les vertus de la musique
Selon des études menées par différents chercheurs, écouter de la musique permet de libérer de la dopamine ou l’hormone de la récompense. Cette sécrétion de dopamine permet au corps humain de travailler plus vite et efficacement.
Des bruitages aux ambiances café peuvent fortement agir sur la créativité. Coffitivity a par exemple élaboré et reproduit l’ambiance sonore d’un coffee shop. Le résultat est plus que satisfaisant, le nombre de personnes qui ont écouté le son et qui se sont trouvées assouvies est phénoménal. Une application mobile est disponible sur le store, vous pouvez donc vous connecter à n’importe quel moment au besoin pour vous ressourcer.
5 playlists à écouter au travail pour vous booster
Il existe une multitude de plateformes sur la toile, où vous pouvez choisir vos playlists sur Deezer ou Spotify. Voici donc une liste de playlists à écouter qui vous permettront de rester efficace au travail selon votre type d’activité :
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La musique classique pour les tâches impliquant des calculs ou le soin du détail, comme le « 1er prélude de Bach »
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La musique Pop pour les travaux de saisies de données, par exemple « Grenade de Bruno Mars »
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Le rythme ambiant pour la résolution d’équations, par exemple « Sine Qua Non de Joakim »
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La dance music pour les travailleurs de relecture, comme « Gangnam style de Psy »
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Le black soul pour les formateurs et les dirigeants, comme « End of the road de Boyz 2 men »
En résumé, la musique est une bonne thérapie pour rester efficace au bureau. Elle possède des vertus capables de fournir des hormones permettant de vous booster tout au long de la journée, et ainsi rester productif et motivé, alors à vos oreillettes !