Nous rêvons toutes de beaux cheveux forts et brillants pour nous sentir belles et bien dans notre peau. Malheureusement, ce n’est pas toujours facile d’allier longueur et résistance en matière capillaire. Surtout lorsque nous vivons en plein centre-ville, avec la pollution et le mode d’alimentation qui n’est pas toujours équilibré. Nous avons donc du mal à prendre soin de nos cheveux. Néanmoins, voici quelques astuces pour sublimer sa chevelure.
Passer chez le coiffeur
Se rendre chez le coiffeur pour couper les pointes de ses cheveux n’est pas toujours une partie de plaisir. Pourtant, enlever les fourches et les zones mortes de la chevelure est une étape cruciale pour booster la pousse des cheveux. Même si cela nous fend le cœur, il est nécessaire d’enlever quelques centimètres à nos cheveux pour une croissance optimale. Un mal pour un bien au final, car notre cuir chevelu en ressort fortifié et brillant.
Bien choisir ses produits cosmétiques
Pour des cheveux forts et brillants, rien de tel que des produits triés sur le volet. Lorsque vous vous rendez en rayons cosmétiques, bannissez les shampoings contenant :
- Du sulfate
- Du paraben
- Du silicone
Ces produits ne feront qu’accentuer la sècheresse de votre cuir chevelu au fil des utilisations. Privilégiez plutôt les produits riches en vitamines, en acide salicylique et en minéraux. Les marques ont pensé à vous en mettant à disposition des produits haut de gamme à base d’ingrédients naturels.
Par ailleurs, au quotidien, misez sur les soins hydratants pour redonner vie à vos cheveux. Vous avez le choix entre plusieurs types de produits, à savoir :
- Le leave-in
- L’huile
- La crème hydratante
- Les sérums
- La crème coiffante
Et pour terminer votre rituel capillaire, vous pouvez consacrer une séance toutes les deux semaines pour un bain d’huile. Avocat, argan, karité : vous avez le choix.
Exit les fortes chaleurs pour des cheveux forts et brillants !
Si vous voulez garder une longue chevelure bien résistante et brillante, faites l’impasse sur les fers à lisser et le brushing. Même après chaque lavage, rien de plus sain que de laisser votre crinière sécher à l’air libre.
En outre, quand vous sortez de chez vous, surtout lorsqu’il fait beau, prenez un beau chapeau pour protéger vos cheveux des rayons UV du soleil. Et par la même occasion, vous pourrez limiter le dépôt de débris de pollution qui viennent alourdir votre cuir chevelu.
Équilibrer ses repas
Pour ceux qui l’ignorent encore, sachez que la santé capillaire dépend très fortement de notre régime alimentaire. Si nous mangeons équilibré, notre cuir chevelu devient plus brillant et regorge de vitalité. Sans oublier la résistance contre les chutes. Mis à part le repas équilibré, pensez à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.
Et pour plus d’efficacité dans votre stratégie « force et brillance pour les cheveux », vous devez ajouter à votre repas des compléments alimentaires. Faites le plein de vitamines B, de fer, de biotine et de zinc.
Enfin, un moment de détente : le massage du crâne
En fin de journée, après votre douche du soir, prenez 5 à 10 minutes de votre temps pour vous détendre en vous massant le crâne. Vous stimulez ainsi la pousse des cheveux tout en vous relaxant après une dure journée de travail.
Voilà donc des conseils précieux pour sublimer vos cheveux. En suivant ces petites astuces, simples, pratiques, mais efficaces, vous pourrez profiter de cheveux forts et brillants, tout en les maintenant en excellente santé.